Šport

Jogou proti únave

Každý z nás už mal tú česť stretnúť sa ba dokonca potriasť si ruku s veľmi populárnou celebritou ako je únava. A s únavou teda vôbec nie sú žarty. Tvrdo nás postihuje, a často vo chvíľach, keď to najmenej čakáme a najmenej potrebujeme.    Každá ľudská činnosť, či už to je práca, šport, učenie, keď dlho trvá, alebo keď je veľmi intenzívna, …

Continue Reading
Šport

Joga- riešenie mnohých problémov, bolestí a nadmerného stresu

Pojem joga sa nám spája hlavne s konkrétnym druhom, či spôsobom cvičenia. V skutočnosti sa však nejedná len o špecifické cviky. Joga je filozoficko-náboženský smer, založený na meditácii. Má pôvod v starovekej Indii a jej základy sú čerpané najmä z budhizmu. Tento fakt však nemení nič na tom, že ako druh cvičenia, dokáže joga pomôcť s celým radom zdravotných problémov a taktiež im …

Continue Reading